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In cammino con Piccoli Passi di Counseling
Settembre 16, 2023 @ 17:00 - 19:00
€20
La camminata meditativa è una forma di meditazione che si pratica in movimento, ascoltando.
Ascoltando il proprio respiro e quello che ci circonda si ponendo l’attenzione su quello che si sta facendo e si diventa più consapevoli delle sensazioni provate.
Il corpo spesso ci parla ma noi non siamo in grado di ascoltarlo, e imparare a farlo camminando può essere molto utile e naturale.
Come: In questa nuova esperienza vedremo come avvicinarci alla camminata meditativa. La esploreremo insieme per renderla vicina e praticabile, ogni volta che ne avrete voglia.
Quando: Sabato 16 Settembre, dalle ore 17:30 alle ore 19.
Dove: a Verona. Il luogo esatto dell’appuntamento lo invieremo via email qualche giorno prima dell’incontro.
Costo: 15 € per tutti i nostri associati, 25 € per i non soci.
“Camminare è un modo magnifico di sgombrare la mente senza tentare di sgombrarla. Non dici: «Ora sto per praticare la meditazione!» o «Ora mi accingo a non pensare!». Ti limiti a camminare e, mentre ti concentri sul camminare, gioia e consapevolezza arrivano naturalmente.”