Il libro proposto per il mese di aprile è "Osare in grande", di Brenè Brown. Un testo che sfata i miti sull'esigenza di essere "perfetti e sempre adeguati" e si concentra sul significato profondo della vulnerabilità. Un testo diretto e potente, alla portata di tutti. "La vulnerabilità è il centro di tutte le emozioni e […]
L'invidia nasce sempre da un confronto: perché lui/lei sì ed io no? E' una domanda che rimane segreta, difficilmente viene esplicitata, logora e induce sofferenza a chi la prova e a chi ne è oggetto. Dall'antichità ai giorni nostri questa emozione "sociale" ci accompagna. Parliamone insieme per capire da cosa nasce e come riuscire a […]
Che cosa potremmo trovare "oltre il cappello"? Lasciamo spazio alla nostra immaginazione, alla nostra creatività perché è solo contattando la nostra parte creativa che possiamo entrare in sintonia con la nostra parte bambina. Come lo faremo? Utilizzando parole, colori, musica e mettendoci tanti sorrisi. Il tutto in un clima di accoglienza racchiuso da una cornice […]
Un percorso alla ricerca di quel nostro presente che ci possa permettere di uscire dal dolore, senza più restare ancorati al passato o proiettati nella preoccupazione del futuro.
Le emozioni sociali si definiscono così perché possono essere provate solo se ci troviamo in connessione con altri. Tra queste forse l'invidia è quella che genera più malessere: sia per chi la prova sia per chi la vive come vittima designata. E' un'emozione che accompagna il genere umano da sempre ma di cui si parla […]
Il libro del mese di Novembre scelto dalla nostra associazione è un grande classico per chi si occupa di relazioni d'aiuto, allo stesso tempo è un testo che consigliamo di leggere a tutti per aumentare la capacità di riflettere su come "la posizione di maggior potere che si può assumere in un rapporto consiste paradossalmente […]
«La felicità non esiste. La felicità si fa. E come si fa la felicità? Un pezzo alla volta, parola dopo parola.»
Perché parlare di autoempatia? L'empatia è uno dei concetti più popolari del momento ma l'autoempatia è un'abilità più sconosciuta e spesso sottovalutata, nonostante sia fondamentale per il nostro benessere. Se l'empatia è rivolta "al fuori" perché è mettersi nei panni dell'altro per capire i suoi punti di vista e vivere le sue emozioni, l'autoempatia è […]
Tre incontri, un unico laboratorio dove, di volta in volta, andremo a conoscere gli archetipi femminili rappresentati dalle Dee. A chi sentiamo di avvicinarci? Ad Artemide, simbolo dello spirito femminile indipendente, oppure ad Estia, divinità introversa e solitaria. Sarà un viaggio di conoscenza ed integrazione di parti di noi. Un modo per conoscere o ri-conoscere […]
Esplorare, esprimere e comprendere le proprie emozioni. Facile? Difficile? Ma soprattutto, perchè? Una società è più sana se l'espressione, la comunicazione e la gestione adeguata dell'esperienza emozionale, in un contesto sicuro e di supporto, non sono appannaggio soltanto di poche persone. Un incontro dove potremo nominare e riconoscere creativamente le nostre emozioni. Condotto da Giuseppina […]
La nostra rubrica BOOKS & CO.UNSELING si arricchisce "con l'autore". Abbiamo il piacere di presentare la nostra nuova rubrica che vedrà la partecipazione di scrittori e scrittrici. Leggeremo il testo e potremo confrontarci direttamente con gli autori. Un ottimo momento di crescita e di formazione. Il nostro primo incontro sarà con l'autore Mirco Cittadini, Counselor […]
Durante le nostre giornate, viviamo ore d’oro, momenti preziosi che ci regalano benessere,
dove possiamo trovare un'energia particolare per vivere al meglio la nostra esistenza.
È fondamentale saper riconoscere e “fotografare” questi momenti, perché non ci fuggano via,
per arricchirci e migliorarci attraverso di essi.
